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精神狀態(tài)測試:

核心提示:隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人們精神生活方面的壓力愈來愈大。要通過必要的措施和途徑來減少這種壓力,以保持最佳精神狀況

 

 
  隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,人們精神生活方面的壓力愈來愈大。要通過必要的措施和途徑來減少這種壓力,以保持最佳精神狀況。本測驗可提供精神狀況的咨詢。

 

1、在做事條理性方面,更接近:
 
每晚準(zhǔn)備好明天上班要帶的東西。 家庭擺設(shè)井井有條。隨手可取 每天晚上要花許多時間找東西。
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2、做事的態(tài)度更接近:
 
凡是能做的,耐心做,決不拖拉。 遇到困難,不勉強自己,有時重做  得過且過,“明天再做”。
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3、當(dāng)遇到使自己失望的事時,你的反應(yīng)如何:
 
能控制住感情,冷靜思考后行動。 開始有些激動,最終能夠控制自己。 有時麻木不仁,有時驚惶失措。
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4、與周圍人相處時,自我感覺如何?
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能互相尊重,和睦相處。 與家人還可以,與其他人無所謂好壞。  對周圍人疑慮重重。
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5、假日或業(yè)余時間,是怎樣度過的?
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事先己有充分安排。 根據(jù)當(dāng)時的心情,即興作出決定。 用于休息,很少外出。
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6、睡眠情況如何?
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睡眠充裕,醒后很舒服。 睡得不深,易醒。 有失眠癥,且常做惡夢。
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7、對待本職工作,有何看法? 
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覺得很有意義,工作愉快。 習(xí)以為常,沒什么看法。 把工作看成負(fù)擔(dān),沒有興趣。
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8、當(dāng)你生病時如何做?
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立即去醫(yī)院。 實在忍不住才去醫(yī)院。 自己找些藥服用。
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9、對自己的記憶力,有何評價?
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和以往一樣,沒什么異常。 最近發(fā)生的事也難以記起。 過去發(fā)生的事已想不起來了。


 
測試結(jié)果傾向:
9~15分
精神狀況較佳。性格堅強,理解力、工作適應(yīng) 能力、感情狀況都不錯。這為生活的幸福和事業(yè)的成功提供了 最好的先決條件。
16~22分
精神狀況一般,很可能正在走下坡路,因此,對各種生活環(huán)境的適應(yīng)能力也正在減退。這種狀況要想得到好轉(zhuǎn),不僅需要一段時間,而且需要付出物質(zhì)和意志方面的代價。
23~27分
精神狀況欠佳。建議立即采取一定措施,加以改善。必要時可以去看專科或進行心理咨詢。